Dificultad:
Fácil
Porciones: 10
Tiempo: 35 min.
Evaluación
martes, 18 de diciembre de 2012
CANOAS DE CHOCOLATE CON FRUTOS DEL BOSQUE
Dificultad:
Fácil
Porciones: 25
Tiempo: 20 min.
Evaluación
viernes, 30 de noviembre de 2012
LICUADO DEPURATIVO
Una buena dieta debe incluir vitaminas, minerales, proteínas y
carbohidratos esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.
Para lograr un cuerpo sano y saludable se deben hacer cambios permanentes en el estilo de vida, sobre todo los hábitos alimenticios.
Para lograr un cuerpo sano y saludable se deben hacer cambios permanentes en el estilo de vida, sobre todo los hábitos alimenticios.
Los licuados y zumos de frutas depurativos
ayudan a rehidratar el organismo, evitan la retención de líquidos,
aumentan las defensas, aceleran y estimulan el desecho de toxinas.
El licuado de frutillas, melón y manzana es ideal para adelgazar, aporta gran cantidad de fibras, agua y vitaminas.
Frutillas
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Melon
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Jugo de manzana
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Son reconocidos los beneficios que aporta el yogurt en nuestra dieta,
principalmente por sus propiedades antimicrobianas que favorecen el
funcionamiento del aparato digestivo.
LICUADO DE SOJA
Los licuados con leche de soja aportan muchas propiedades nutricionales. Contiene proteínas, fibra, calcio, hierro, vitaminas A y C y fósforo, entre otros.
La banana y el durazno aportan muchas vitaminas, proteínas y fibras. Contienen azúcares naturales que aumentan los niveles de energía de manera sostenida.
El licuado de soja es ideal para quienes desean incorporar desayunos energéticos y saludables. Está aconsejado principalmente para aquellas personas que tienen colesterol alto; tanto la leche de soja, como la banana y el durazno contribuyen a reducirlo y a mejorar la vitalidad.
La banana y el durazno aportan muchas vitaminas, proteínas y fibras. Contienen azúcares naturales que aumentan los niveles de energía de manera sostenida.
El licuado de soja es ideal para quienes desean incorporar desayunos energéticos y saludables. Está aconsejado principalmente para aquellas personas que tienen colesterol alto; tanto la leche de soja, como la banana y el durazno contribuyen a reducirlo y a mejorar la vitalidad.
YOGURT CASERO
El yogur fresco integra el grupo de los alimentos probióticos que poseen algunos efectos beneficiosos para el organismo.
El yogur o yogurt (se lo denomina de las dos maneras) mejora la respuesta inmunitaria, reduce las molestias en personas con mala absorción de la lactosa, protegen el intestino, mantenienen la flora gastrointestinal y previene el cáncer de colon.
El yogur o yogurt (se lo denomina de las dos maneras) mejora la respuesta inmunitaria, reduce las molestias en personas con mala absorción de la lactosa, protegen el intestino, mantenienen la flora gastrointestinal y previene el cáncer de colon.
Son muchas las razones para consumirlo. Además de los beneficios mencionados, el yogur
es una buena fuente de minerales como el calcio, magnesio y fósforo,
conviertiéndolo en un alimento ideal para niños, jóvenes y adultos.
La receta de yogur casero es muy fácil de preparar. Se necesita leche y un poco de yogur natural de donde obtener la bacteria.
CAPUCHINO CASERO
CHEESECAKE
es un postre elaborado a base de queso, galletitas y merengue o salsa dulce.
También se pueden elaborar otras variedades con ingredientes como huevo,
crema de leche y frutas: frutillas, arándanos, moras, limones y
naranjas.
El queso base de esta preparación es el requesón, llamado en algunos países de Sudamérica ricota (en
italiano ricotta) que se obtiene de un posterior procesamiento del
suero lácteo proveniente de la fabricación de quesos de pasta blanda. Acá vemos una variedad de queso ricota.
miércoles, 28 de noviembre de 2012
viernes, 16 de noviembre de 2012
Minutos: 15..
Porciones: 4
Minutos: 10
jueves, 15 de noviembre de 2012
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